BESTRONGER
RU

Intermediate · Пресс

Кручу-верчу

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
ПрессNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Классическая планка на прямых рукахПресс
  2. 2Классическая планка на локтяхПресс
  3. 3Боковая планкаПресс
  4. 4Боковая планка на локтеПресс
  5. 5Планка на скрещенных рукахПресс
  6. 6Скручивание в планкеПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play