Прес · Bodyweight
Бічна планка на лікті
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Прийміть упор лежачи на прямих руках. Розверніть корпус на 90 градусів спираючись на лікоть.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.