BESTRONGER
BG

Easy · Коремни мускули

Класически планк

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
Коремни мускулиFitball

The workout

5 exercises
  1. 1Класически планк върху прави ръцеКоремни мускули
  2. 2Класически планк върху лактиКоремни мускули
  3. 3Страничен планкКоремни мускули
  4. 4Страничен планк върху лакътКоремни мускули
  5. 5Страничен планк с опорни крака върху фитболКоремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play