Прес · Fitball
Планка з опорою ніг на фітболі (лаві) на прямих руках
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Поставте ноги на фітбол або лавку. Прийміть положення упор лежачи на прямих руках. Напружте м'язи живота і спини.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.