BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Жироспалювальне тренування з гантелями

Minutes
10
Exercises
4
Start this workout →
НогиПресDumbbells

The workout

4 exercises
  1. 1Присідання з гантелями3 x 15 reps · Ноги
  2. 2Випади з гантелями3 x 15 reps · Ноги
  3. 3Підйом на носки стоячи с гантелею3 x 16 reps · Ноги
  4. 4Скручування3 x 20 reps · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play