BenMagmusklerDumbbells
The workout
4 exercises- 1
Knäböj med hantlar3 x 15 reps · Ben - 2
Dumbbell Lunge3 x 15 reps · Ben - 3
Stående hantelhöjning av vaderna3 x 16 reps · Ben - 4
Crunches3 x 20 reps · Magmuskler
Run it with a timer
Every session, counted out loud.