BESTRONGER
UA

Easy · Руки

Тренування на спину

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
РукиПлечіПресРозтяжкаНогиСпинаKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 1Повні кола (передача сзаду)Руки, Плечі, Прес, Розтяжка
  2. 2Станова тягаНоги, Спина
  3. 3Підйом двух гирь в наклоніСпина
  4. 4Турецький напівпідйомПрес, Ноги, Руки, Плечі
  5. 5Повні колаРуки, Плечі, Прес, Розтяжка

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play