BESTRONGER
DA

Easy · Arme

Træning af ryg

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ArmeSkuldreMavemusklerUdstrækningBenRyggenKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 1Rundt om kroppen (front pass)Arme, Skuldre, Mavemuskler, Udstrækning
  2. 2Kettlebell dødløftBen, Ryggen
  3. 32 Kettlebell Bent-over RowsRyggen
  4. 4Halve tyrkiske get-upsMavemuskler, Ben, Arme, Skuldre
  5. 5Rundt om kroppenArme, Skuldre, Mavemuskler, Udstrækning

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play