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KO

Easy · 팔

등 운동

Minutes
3
Exercises
5
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팔어깨복근스트레칭다리BackKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 1몸 주위 돌리기 (앞 통과)팔, 어깨, 복근, 스트레칭
  2. 2케틀벨 데드리프트다리, Back
  3. 3양팔 케틀벨 벤트오버 로우Back
  4. 4하프 터키시 겟업복근, 다리, 팔, 어깨
  5. 5몸 주위 돌리기팔, 어깨, 복근, 스트레칭

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Every session, counted out loud.

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