Розтяжка · Bodyweight
Розтяжка ніг та нижньої частини тіла
- Muscle
- Розтяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Сидячи, ноги нарізно, руки вгору.
- нахил до правої ноги, до центру, до лівої ноги, повернутися у вихідне положення
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.