Udstrækning · Bodyweight
Stræk af ben og underkrop
- Muscle
- Udstrækning
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Udgangsposition: Sæt dig overskrævs med spredte ben, og løft hænderne op over hovedet.
- Bøj overkroppen mod højre ben, vend så tilbage til midten, og bøj så mod venstre ben. Vend til sidst tilbage til startpositionen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.