Nyújtás · Bodyweight
Lábak és alsótest nyújtása
- Muscle
- Nyújtás
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Kiinduló helyzet: Üljön felülésbe, széttárt lábakkal, és emelje a kezeit a feje fölé.
- Hajlítsa a törzsét a jobb lába felé, majd térjen vissza középre, és hajoljon a bal lába felé. Végül térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.