Apšilimas · Bodyweight
Kojų ir apatinės kūno dalies tempimas
- Muscle
- Apšilimas
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Pradinė padėtis: Atsisėskite plačiai išskėtę kojas ir pakelkite rankas virš galvos.
- Lenkite liemenį link dešinės kojos, tada grįžkite į centrą ir paskui lenkitės link kairės kojos. Galiausiai grįžkite į pradinę padėtį.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.