Разтягане · Bodyweight
Разтягане на краката и долната част на тялото
- Muscle
- Разтягане
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Изходно положение: Седнете в позиция за разкрачване с широко разтворени крака и вдигнете ръцете си над главата.
- Наведете торса си към десния крак, след това се върнете в центъра и след това се наведете към левия крак. Накрая се върнете в изходно положение.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.