BESTRONGER
UA

Easy · Розтяжка

Сідаємо на шпагат

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
НогиРозтяжкаNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Поперечний шпагат 5Ноги, Розтяжка
  2. 2Бокові випадиНоги, Розтяжка
  3. 3Розтяжка ніг та нижньої частини тілаРозтяжка
  4. 4Розтяжка м'язів тазостегнового суглобуНоги, Розтяжка
  5. 5Розтяжка ніг в позі метеликаНоги, Розтяжка
  6. 6Поперечний шпагат 6Розтяжка

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play