BESTRONGER
RU

Easy · Растяжка

Садимся на шпагат

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
НогиРастяжкаNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Поперечный шпагат 5Ноги, Растяжка
  2. 2Боковые выпадыНоги, Растяжка
  3. 3Растяжка ног и нижней части телаРастяжка
  4. 4Растяжка мышц тазобедренного суставаНоги, Растяжка
  5. 5Растяжка ног в позе бабочкаНоги, Растяжка
  6. 6Поперечный шпагат 6Растяжка

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play