Розтяжка · Bodyweight
Розтяжка предплечья
- Muscle
- Розтяжка, Руки
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Стоячи, ноги злегка розставлені.
- витягнути вперед випрямлену руку, долонею вгору
- другою долонею взяти пальці витягнутої долоні та потягнути вниз, одночасно всю руку витягаючи вперед
- Змінити руку
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.