Raztezanje · Bodyweight
Raztezanje podlakti
- Muscle
- Raztezanje, Roke
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Izhodiščni položaj: Vmes se postavite na noge in jih razgibajte: Stojte z rahlo razmaknjenimi stopali.
- Eno roko iztegnite naravnost predse, dlan naj bo obrnjena navzgor.
- Primite prste iztegnjene roke in jih nežno povlecite navzdol, hkrati pa potisnite roko naprej.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.