Apšilimas · Bodyweight
Dilbio tempimas
- Muscle
- Apšilimas, Krūtinė
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Pradinė padėtis: Atsistokite šiek tiek išskėtę kojas.
- Ištieskite vieną ranką tiesiai prieš save, delnu į viršų.
- Suimkite ištiestos rankos pirštus ir švelniai traukite juos žemyn, tuo pat metu stumdami ranką į priekį.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.