전완 스트레칭

Muscle

스트레칭, 팔

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

1. 시작 자세: 발을 약간 벌리고 섭니다.
2. 손바닥이 위를 향하도록 한 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다.
3. 뻗은 손의 손가락을 잡고 손을 앞으로 밀면서 동시에 손가락을 아래로 부드럽게 당깁니다.