Stretching · Bodyweight
Stretching av underarmar
- Muscle
- Stretching, Armar
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Utgångsposition: Stå med fötterna lite isär.
- Sträck ut ena armen rakt framför dig med handflatan uppåt.
- Fatta tag i fingrarna på den utsträckta handen och dra dem försiktigt nedåt samtidigt som du skjuter handen framåt.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.