BESTRONGER
SV

Beginner · Stretching

Stretching för överkroppen

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
StretchingAxlarArmarRyggUppvärmningMagmusklerBenNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Stretching av axlarStretching, Axlar
  2. 2Stretching av underarmarStretching, Armar
  3. 3Sträck armbågen tillbakaStretching, Axlar
  4. 4Håll händerna bakom ryggenStretching, Armar, Rygg
  5. 5Tiltar från sida till sidaUppvärmning, Rygg, Magmuskler
  6. 6Halvliggande böjningarStretching, Rygg, Ben
  7. 7KobraStretching, Rygg

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play