Stretching · Bodyweight
Sträck armbågen tillbaka
- Muscle
- Stretching, Axlar
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Placera händerna bakom ryggen och håll i höger arm, antingen vid armbågen eller underarmen, med vänster hand. Dra försiktigt för att sträcka ut musklerna. Byt nu händer och upprepa stretchen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.