Raztezanje · Bodyweight
Iztegnite komolec nazaj
- Muscle
- Raztezanje, Ramena
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Roki položite za hrbet, z levo roko pa se primite za desno roko, bodisi za komolec bodisi za podlaket. Nežno potegnite, da raztegnete mišice. Zdaj zamenjajte roke in ponovite raztezanje.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.