Udstrækning · Bodyweight
Stræk albuen tilbage
- Muscle
- Udstrækning, Skuldre
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Placer hænderne bag ryggen, og hold fast i højre arm, enten ved albuen eller underarmen, med venstre hånd. Træk forsigtigt for at strække musklerne. Skift nu hænder, og gentag strækket.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.