Stretching · Bodyweight
Håll händerna bakom ryggen
- Muscle
- Stretching, Armar, Rygg
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Lyft höger hand uppåt och sänk vänster hand nedåt. Böj båda armbågarna och för dem bakom ryggen. Försök att knyta ihop händerna. Håll denna position en stund.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.