Ноги · Bodyweight
Розминка стоп
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Вправа стоячи. Втягнути нижню частину живота, розправити плечі, маківка прагне в стелю. Робимо розминку стоп, підняти одну ногу робимо кругові рухи ступнів.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.