Skleki

Muscle

Noge

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Postavite se pokonci, noge so skupaj, roke pa prosto visijo ob trupu. Med izvajanjem vaje imejte stopala trdno zasidrana na tleh. Začnite tako, da pokrčite kolena in se spustite navzdol, hkrati pa iztegnite roke naprej, da ohranite ravnotežje. Hrbet naj bo rahlo upognjen in pazite, da kolena ne segajo prek linije prstov na nogah.