BESTRONGER
SK

Easy · Ramená

Komplex 3

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
NohyHrudníkRamenáMuscle neckAbsDumbbells

The workout

7 exercises
  1. 1Rumunská tyč na jednej noheNohy
  2. 2Činky Fly LežiaciHrudník
  3. 3Tlak s činkami v sedeRamená
  4. 4Predné vzporyRamená
  5. 5Muchy s činkamiRamená
  6. 6Shrugs s činkamiMuscle neck
  7. 7Zdvíhanie nôhAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play