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KO

Easy · 어깨

복합 3

Minutes
4
Exercises
7
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다리가슴어깨Muscle neck복근Dumbbells

The workout

7 exercises
  1. 1한발 루마니안 데드리프트다리
  2. 2누워서 덤벨 플라이가슴
  3. 3앉아서 덤벨 프레스어깨
  4. 4프론트 레이즈어깨
  5. 5덤벨 플라이어깨
  6. 6덤벨 슈러그Muscle neck
  7. 7다리 들기복근

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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