BESTRONGER
LT

Easy · /1 metai

3 kompleksas

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
RankosPilvo preso/1 metaiMuscle neckPečiusDumbbells

The workout

7 exercises
  1. 1Romėniškas strypas ant vienos kojosRankos
  2. 2Svarmenų mušimas gulintPilvo preso
  3. 3Sėdimasis hantelių spaudimas/1 metai
  4. 4Priekiniai atsilenkimai/1 metai
  5. 5Svarmenų skrydžiai/1 metai
  6. 6Shrugs su hanteliaisMuscle neck
  7. 7Kojų pakėlimasPečius

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play