BESTRONGER
LT

Intermediate · Rankos

Šonų treniruotė

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
RankosNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Šuoliuojantys džekiaiRankos
  2. 2RaketaRankos
  3. 3Kojų pakėlimas ant lentosRankos
  4. 4Vidinė šlaunies dalisRankos
  5. 5Šoniniai kojų pakėlimaiRankos
  6. 6Aukšti keliaiRankos
  7. 7Kojų ir sėdmenų pakėlimasRankos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play