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KO

Intermediate · 다리

옆 운동

Minutes
4
Exercises
7
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다리No equipment

The workout

7 exercises
  1. 1점핑 잭다리
  2. 2로켓다리
  3. 3플랭크 다리 들기다리
  4. 4내측 허벅지다리
  5. 5사이드 다리 들기다리
  6. 6하이 니다리
  7. 7다리와 엉덩이 들기다리

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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