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KO

Intermediate · 복근

화살표 세트

Minutes
4
Exercises
7
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복근다리Back어깨No equipment

The workout

7 exercises
  1. 1크런치복근
  2. 2플러터 킥복근, 다리
  3. 3러시안 트위스트복근
  4. 4다리 들어 원 그리기복근, 다리
  5. 5플랭크복근
  6. 6팔꿈치 플랭크복근, Back, 어깨
  7. 7다리 든 팔꿈치 플랭크복근, 다리, Back

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Every session, counted out loud.

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