Прес · Bodyweight
Прийміть упор лежачи на випрямлених руках. Опустіться згинаючи руки і по черзі згинаючи ноги в колінах і підтягуючи їх до тулуба. Імітуйте рух ніби повзете по підлозі.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
