Easy · Ramená

Cvičenie pre celé telo 4

Minutes: 4
Exercises: 7

Start this workout →

PažeRamenáStrečingAbsChrbátNohyKettlebell

The workout

7 exercises

1Rotácia paží dopreduPaže, Ramená, Strečing
2Okolo telaPaže, Ramená, Abs, Strečing
32 Kettlebell cleansChrbát, Nohy, Paže, Ramená
42 tlaky s kettlebellomRamená
52 mŕtve ťahy s kettlebellomChrbát, Nohy
62 Kettlebell drepyNohy
7Ruské zvratyAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play