BESTRONGER
DA

Easy · Skuldre

Fullbody-træning 4

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
ArmeSkuldreUdstrækningMavemusklerRyggenBenKettlebell

The workout

7 exercises
  1. 1Armrotation fremadArme, Skuldre, Udstrækning
  2. 2Rundt om kroppenArme, Skuldre, Mavemuskler, Udstrækning
  3. 32 kettlebell cleansRyggen, Ben, Arme, Skuldre
  4. 42 Kettlebell pressSkuldre
  5. 52 kettlebell-dødløftRyggen, Ben
  6. 62 kettlebell squatBen
  7. 7Russiske vendingerMavemuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play