BESTRONGER
SL

Easy · Ramena

Vadba za celotno telo 4

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
RokeRamenaRaztezanjeAbsHrbetNogeKettlebell

The workout

7 exercises
  1. 1Vrtenje rok naprejRoke, Ramena, Raztezanje
  2. 2Okoli telesaRoke, Ramena, Abs, Raztezanje
  3. 32 čiščenja s kettlebellomHrbet, Noge, Roke, Ramena
  4. 42 pritiska s kettlebellomRamena
  5. 52 mrtvi dviga s kettlebellomHrbet, Noge
  6. 62 Kettlebell squattaNoge
  7. 7Ruski zasukiAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play