Nohy · Bodyweight
Rotácia ramien
- Muscle
- Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Postavte sa do vzpriamenej polohy a roztiahnite ruky do strán. Začnite krúživým pohybom otáčať ramenami podľa rytmu dychu.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.