Noge · Bodyweight
Rotacija ramen
- Muscle
- Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stojte v pokončnem položaju in iztegnite roke vstran. Začnite krožno vrteti ramena, pri čemer sledite ritmu dihanja.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.