Rankos · Bodyweight
Pečių sukimasis
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsistokite vertikalioje padėtyje ir ištieskite rankas į šalis. Pradėkite sukti pečius sukamaisiais judesiais pagal kvėpavimo ritmą.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.