Paže · Bodyweight
Kľuky na nohách
- Muscle
- Paže
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Postavte sa rovno. V jednej ruke držte činku. Zdvihnite opačnú nohu tak, že ju rukou chytíte za členok, pričom chrbát zostane rovný.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.