Paže · Bodyweight
Kroucení nohou
- Muscle
- Paže
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Postavte se rovně. V jedné ruce držte činku. Zvedněte protilehlou nohu tak, že ji rukou uchopíte za kotník, a přitom udržujte rovná záda.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.