Strečing · Bodyweight
Strečing predlaktia
- Muscle
- Strečing, Paže
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Natiahnite ruku pred seba s dlaňou smerujúcou nahor. Druhou rukou uchopte prsty zhora a jemne ich potiahnite. Pri vykonávaní tohto cviku buďte opatrní, aby ste si nepoškodili väzy.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.