스트레칭 · Bodyweight
손바닥이 위를 향하도록 팔을 앞으로 뻗습니다. 다른 손으로 손가락을 위에서 잡고 부드럽게 당겨줍니다. 인대 손상에 주의하며 운동합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
