Udstrækning · Bodyweight
Udstrækning af underarme
- Muscle
- Udstrækning, Arme
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Stræk hånden ud foran dig med håndfladen opad. Tag fat i fingrene med den anden hånd ovenfra, og træk forsigtigt i dem. Vær forsigtig, når du udfører denne øvelse, så du ikke beskadiger ledbåndene.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.