Protažení předloktí

Muscle

Protahování, Paže

Equipment

Bodyweight

Measured in

Per side

How to do it

Natáhněte ruku před sebe dlaní směrem vzhůru. Druhou rukou uchopte prsty shora a jemně je přitáhněte. Při provádění tohoto cviku buďte opatrní, aby nedošlo k poškození vazů.