Stretching · Bodyweight
Stretching av underarmar
- Muscle
- Stretching, Armar
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Sträck ut handen framför dig med handflatan vänd uppåt. Ta tag i fingrarna ovanifrån med den andra handen och dra försiktigt i dem. Var försiktig när du utför denna övning för att undvika att skada ligamenten.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.