Apšilimas · Bodyweight
Dilbio tempimas
- Muscle
- Apšilimas, Krūtinė
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Ištieskite ranką priešais save delnu į viršų. Kita ranka suimkite pirštus iš viršaus ir švelniai juos patraukite. Atlikdami šį pratimą būkite atsargūs, kad nepažeistumėte raiščių.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.