BESTRONGER
RU

Easy · Ноги

Комплексная тренировка 3

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
СпинаНогиРукиПлечиПрессKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 1Выход две гириСпина, Ноги, Руки, Плечи
  2. 2Приседания с двумя гирямиНоги
  3. 3Поочередный жим двух гирьПлечи
  4. 4Выпады с двумя гирями из стойкиНоги
  5. 5Тяга ренегатаСпина, Пресс, Руки

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play